Эта девушка-инструктор по йоге доказала миру, что большой вес спорту не помеха! Зачем йога нужна женщинам: три причины Она не любит дурацких комплиментов и замечаний.

Пышнотелая Джессамин Стэнли - новая звезда Интернета. Девушка утверждает, что ее немодельная фигура также может быть спортивной и гибкой. «Не можешь изменить тело - измени отношение окружающих к нему» , - пишет девушка в своем Instagram.

Джессамин смогла побороть свои комплексы и призывает всех женщин в мире присоединиться к ней и полюбить себя. Теперь - сертифицированный тренер.

Джессамин не стесняется своих пышных форм.

Полная девушка занимается йогой

Заниматься девушка начала еще в 2011 году.

«Тело не является препятствием на жизненном пути, препятствием являются только мысли» , - утверждает девушка-йог.

Ее фотографии вдохновляют и мотивируют людей с любой фигурой!

Главное - стремись!

«Благодаря занятиям ты начнешь лучше понимать свое тело».

«Я считаю, что нужно показывать не только худых йогов, чтобы больше обычных людей загорелось желанием заняться этой практикой», - пишет Джессамин.

Пример Джессамин вдохновляет. После таких кадров понимаешь, что главное - желание. Только мысли и комплексы являются препятствиями.

О занятиях йогой на том или ином этапе задумывается каждый: кто-то хочет стать более гибким, кого-то заставляет состояние здоровья, кто-то ищет расслабления, а кто-то хочет развиваться духовно. Если говорить откровенно, и это мнение поддерживается многими специалистами, тело женщины создано для йоги: оно грациозно, гибко, выносливо и терпеливо. Главный плюс йоги в том, что помимо физической гармонии и , она дает возможность обрести спокойствие и научиться воспринимать жизнь с позитивом. А именно женщины чаще подвержены стрессам и переживаниям.

Избавления от стресса и улучшения здоровья

Стресс — самый главный враг женщины. Так, именно частые переживания являются главной причиной преждевременного старения, серой кожи, лишнего веса и целлюлита на бедрах. Поскольку из-за нервного напряжения сразу же нарушает обмен веществ, как в клетках, так и в организме в целом. В свою очередь, йога — практичный и доступный метод снятия стресса. Точнее, даже не так: йога учит не ощущать стресс в принципе. И, что немаловажно, для этого не нужно делать никаких специальных практик: достаточно просто заниматься.

Также йога улучшает здоровье, и особенно женское здоровье. Йога снимает боль во время месячных, налаживает цикл, убирает болезненность живота. Также она прекрасно справляется с нормализацией низкого давления (что очень знакомо многим женщинам).

Постоянная энергия

Еще одной причиной для занятий женщинам является то, что йога дает энергию. Наверняка, тебе знакома ситуация, когда спишь 8 часов, но не можешь отдохнуть. А работа и домашние дела заставляют чувствовать себя, словно выжатый лимон? Йога уже спустя 2 месяца регулярных занятий дает чувство отдыха. Не зря йоги спят по 4 часа, и при этом чувствуют себя великолепно. В чем секрет такого влияния йоги на организм — непонятно, однако результат от тренировок есть.

Практики говорят, что йоговские асаны работают не только с физической частью человека, но и энергетической и именно влияние на вторую позволяет снабжать тело энергией.

Фигура

Йога с легкостью корректирует все недостатки фигуры. В частности, она помогает похудеть, убрать жировую прослойку, сделать тело более гибким и пластичным. Нужно признать, что результаты от йоги не будут видны спустя 2 месяца, как после модных диет или занятий аэробикой. Для этого нужно время, но в то же время они будут стойкими и длительными. Кроме того, йога делает фигуру гармоничной: то есть, создает идеальные формы и линии.

Более того, йога, как нельзя лучше готовит тело к возможной беременности и родам, поскольку помимо поверхностных, практика всерьез работает с глубокими мышцами. Девушки, которые занимаются йогой, легче переносят беременность и проще рожают.

Помимо вышесказанного, йога сохраняет молодость и улучшает состояние кожи. Обрати внимание на те, кто уже долго занимается практикой. В большинстве случаев они выглядят гораздо моложе своих лет (без ботокса и прочих уколов красоты).

Девушки, которые занимаются йогой, отличаются от остальных, но в то же время остаются типичными девушками. Если вы решили начать встречаться с “йогиней”, примите это во внимание:

Она захочет знать всё

Она действительно будет хотеть сблизиться с тобой. Твоя жизнь, мечты, цели, страхи и все остальное – ничто не уйдет от ее любопытства. Вряд ли ее заинтересуют поверхностные темы, так что приготовься к «рил ток».

Она будет подстрекать тебя заняться йогой

Если ты еще не выполняешь в совершенстве позу воина, она будет постоянно мотивировать тебя пойти на занятие. Конечно, она ищет себе и духовного партнера и обязательно захочет, чтобы ты испытал прекрасный опыт йоги на себе.

Драма все равно будет

Нет сомнения, что практикующая йогу девушка будет эмоционально стабильна и терпелива. Но если разжечь огонь – спасайся. Она не станет сплетничать и заниматься глупостями, такими как бессмысленные отношения.

Она чувствует и любит себя

Физическая и духовная практика дает ей возможность знать о своих сильных и слабых сторонах, а значит – быть уверенной в себе. Хотя она и поскромничает, сказав, что она только на пути к совершенству, но любоваться пятой точкой в зеркале все равно будет.

Она не любит дурацких комплиментов и замечаний

Лучше не спрашивай её что-то типа «Ого, ты, наверное, гибкая?» или «Небось классная растяжка?» Она и так слышит это от каждого, кто узнает, что она занимается йогой. Будь оригинальнее.

Тебе придется привыкнуть к йога-сленгу

Чакры, асаны, энергия Вселенной – это все ты будешь слышать с такой же частотой, как и слово «привет». Также не стоит пугаться медитации – возьми что-то полезное для себя из ее образа жизни.

Ты точно влюбишься

У нее открытое сердце, и, если ты не боишься чувств, она впустит тебя в свой мир. У девушки-йогини позитивная энергия, которая не сможет оставить равнодушным. Удачи!