Главная > Мой дом > Как заставить себя учиться в университете, если все лень? Можно ли заставлять ребенка учиться в школе? Как начать хорошо учиться? Как заставить себя учиться советы психолога.

Как заставить себя учиться в университете, если все лень? Можно ли заставлять ребенка учиться в школе? Как начать хорошо учиться? Как заставить себя учиться советы психолога.

admin

Каждый день абитуриенту приходится постигать новую информацию, отвечать в классе по пройденному материалу, писать контрольные работы. Но это не главная проблема. Ученик приходит домой и начинает дальше изучать параграфы, решать упражнения, зубрить даты и формулы.

Обучение — титанический труд, поэтому многие не знают, как заставить себя учиться и выдержать жесткий режим. Процесс самоорганизации больше касается студентов, так как школьников контролируют учителя, родители.

Студенты же — вольный народ, которые самостоятельно решают учиться или нет. Свобода опьяняет, абитуриент теряет контроль и не знает, как заставить себя учиться, чтобы вовремя сдавать сессии.

Ставьте конкретную задачу

Формулировка задачи играет важную роль. Согласитесь, намного приятнее думать «как хорошо учиться», чем «как заставить учиться».

Оно начинает действовать, ориентируясь на положительный результат. Психологическая составляющая способна создать благоприятную почву для изменения отношения к обучению. Ищите вескую причину, которая направит вас на успешное направление.

Ищите правильную мотивацию

Бывает разной. Вы должны подобрать такой мотив, который заставит вас усиленно учиться. Для кого-то стимулом становится перспектива будущей карьеры, кто-то учится, чтобы его не отчислили из учебного заведения. Некоторые подстегивают собственное желание возможностью поехать в лагерь или долгожданной покупкой.

Часто мотивация учиться пропадает вместе с появлением . Если ваш ребенок стал замкнутым, его оценки заметно снизились, узнайте об отношениях в классе.

Организуйте рабочее место

Создать рабочую атмосферу и настрой можно с помощью окружающих предметов. Выделите для обучения отдельный уголок и занимайтесь там только школьными или институтскими делами. Доказано, что эффект от занятий домашней работой в сидячем положении больше. В положении лежа материал усваивается плохо, так как организм настроен на отдых.

Позаботьтесь, чтобы на рабочем месте отсутствовали компьютеры, планшеты и другие гаджеты, отвлекающие от занятий. Оставьте учебники, карандаши, ручки и другие канцтовары.

Чтобы уголок выглядел ярко, привлекательно, создайте интересную атмосферу. Поставьте красочную подставку для ручек, купите оригинальную лампу. Постелите красочный коврик. Если есть возможность, поставьте стол около окна. Так вы отдохнете, отвлекшись на посторонние предметы, и выполните упражнение для зрения.

Используйте ассоциативный метод

Записывайте лекции с использованием различных цитат и с подчеркиванием маркерами. Повторяя материал, вы легче его запомните, так как текст представляет собой красочный шедевр: важные цитаты выделены одним цветом, списки, вторым, а формулы или термины — третьим. Так вы превратите скучную лекцию в запоминающееся занятие и сможете быстрее запомнить информацию, основываясь на визуальном эффекте.

Чтобы повторение вызывало приятное ощущение, приобретите красочные тетради с героями сериалов или фильмов. Используйте яркие стикеры, ручки с пахнущими чернилами. В общем, создавайте праздничное настроение, и учеба станет легче.

Придумайте награду за успехи

Если вы не знаете, как заставить себя учиться, подумайте, чего бы вам очень сильно хотелось получить. Начните с маленьких побед. Получили положительную оценку — поощрите чипсами или другой вкусняшкой, написали контрольную на хорошо или отлично — сходите на дискотеку или в кафе.

Это позволяет ощутить вкус победы и горечь незнания. Правильно оценивайте собственные возможности и полученный результат. Иногда четверка стоит намного больше пятерки. Оценивайте собственные действия, поощряя себя не только за оценки, но и за сделанную домашнюю работу, законченный проект. Важно то, какие знания при этом вы получаете. Ведь иногда оценки выставляются не совсем объективно.

Выполняйте больше в классе

Цените собственное время. Подумайте, как заставить себя учиться в классе, когда преподаватель быстрее закончил урок или у вас появилось свободное время на перемене. Тратьте время с умом и тогда сэкономленные минуты вы проведете с друзьями или за просмотром сериала.

Выполняйте домашнюю работу на завтрашний день. Пусть это будет другой предмет, лишь бы не заниматься бесполезными делами. Учитесь продуктивно с начала учебного года, чтобы знания накапливались постепенно. Вовремя усвоенный материал позволяет быстро выполнять упражнения. Если вы затянете, то в конце семестра вы уже станете мечтать не об отличных отметках, а о сдаче предмета.

Распределяйте нагрузку равномерно, чтобы и все контролировать. Попробуйте составить режим, где учтете минуты работы и отдыха. Продумайте каждую деталь, чтобы не было места пустым мыслям.

Например, вы приходите и разогреваете еду. Вы не отвлекаетесь на , а идете делать домашнюю работу. Вечером в обязательный режим входит прогулка, пробежка или поход в клуб. Составьте режим под себя.

Заставляйте себя учиться

Учитесь выполнять домашнюю работу как можно раньше. Не оттягивайте ее до позднего вечера, когда мышление перестает работать. Отложите дела и делайте первый шаг, хоть это трудно. Думайте, что вы противостоите собственной лени. Она мешает учиться, возводя перед студентом непреодолимые горы. Как только вы приступите к заданию, лень начнет отступать.

Чтобы побороть себя в первые минуты, начните конспектировать. Пишите заметки, даже если этот процесс не вызывает интереса. Сосредоточьтесь, возможно, выполнение займет от силы 20 минут, после чего вы сможете делать, что угодно.

Если дремлет и вам все время хочется поиграть в видеоигры, посидеть в социальных сетях, примите кардинальные меры. Отдайте приставки другу или близкому родственнику. Удалите или заблокируйте соцсети. Помните, что учеба важнее этих вещей.

Если вам трудно заставить себя учиться дома, пересмотрите собственный режим дня и рацион. Кушайте перед занятиями, так как голод — отвлекающая причина. Выполните несколько упражнений, чтобы поднять мышечный тонус и активизировать клетки мозга. Отведите время для полноценного сна, так как

Начался новый учебный год, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись школьные друзья, тусовки, вписки и другие серьёзные осенние дела. В таких условиях бывает сложно заставить себя хорошо учиться, плюс накладывается плохая погода, постоянно усложняющийся материал школьной программы и массовый выход новых крутых игр и фильмов после лета. Но не отчаивайтесь, если Вы перестали носить оценки из школы не выше тройки, или пусть даже никогда не носили. Мы подскажем Вам, как начать хорошо учиться в школе — на самом деле это под силу каждому, при желании.

Что нужно, чтобы учиться на одни пятёрки

1. Сделайте учёбу своим приоритетным занятием.

В жизни человека большую роль играет его система приоритетов — что для него важнее, что на втором месте, что на последнем и т.д. Если Вы никогда не учились особенно хорошо, то, скорее всего, Вам просто это не кажется таким уж важным. Конечно, важнее поймать нового покемона или повэйпить с друзьями в подъезде. Но уделив урокам больше времени и внимания, тем самым передвинув их с предпоследнего места чуть выше, Вы определённо станете учиться лучше.

2. Создайте себе комфортное рабочее место, где Вы бы делали уроки.

Удобный письменный стол, где есть всё необходимое и нет никаких лишних отвлекающих вещей — это уже половина успеха. Но многие делают домашние задания за тем же столом, где стоит компьютер с играми, контактом и прочими развлечениями. Ну как тут можно заниматься, когда ты уже видишь, как вот этой самой мышкой наводишь перекрестие прицела кому-нибудь на голову? Или же нормальный стол вовсе отсутствует, а на коленках писать не очень удобно.

Поэтому выделите место под рабочий письменный стол, и Ваша успеваемость пойдёт в гору при условии, что Вы выделите также и время на неё.

3. Бросайте себе вызов на уроках.

Если Вы более или менее знаете материал, о котором идёт речь на уроке, то не сидите на последней парте, ссутулившись в надежде и на этот раз остаться незамеченным. Лучше спросите себя — «Эй, размазня, обязательно ли трястись от страха на каждом уроке? Слабо щас поднять руку и ответить?» Будьте интерактивны, взаимодействуйте с учителем, отвечайте. Тем самым Вы выводите себя из зоны комфорта, где нет никакого роста и прогресса.

4. Сконцентрируйтесь на уроке.

Концентрация — тоже очень важная вещь. Когда на уроках Вы внемлите словам сенсея, и не слышите никаких других голосов, мудрость приходит к Вам. Откажитесь от сидения за одной партой с хулиганом — шалопаем, отключите мобильный телефон. Лучше сядьте со строгой девочкой-хорошисткой. Заодно подготовите себе почву к выпускному.

5. Мотивируйте себя правильно.

Наверняка в мире есть гораздо более интересные вещи, чем теорема Виета и квадратные уравнения. Так что пообещайте себе что-нибудь приятное после того, как разделаетесь с ними — например, час угара в свой любимый шутер, тусовка во дворе с друзьями или прогулка с любимой .

Также в Вашей мотивационной программе могут поучаствовать родители. Если они согласятся щедро оплачивать Вам пятёрки и четверки, то Ваша мотивация к обучению взлетит до небес, и Вы начнёте реально хорошо учиться в школе . Проверено!

Ещё один способ мотивации — «баттл» с одноклассницей на количество хороших оценок. Проигравший исполняет желание победителя, отдаёт вещь или совершает любое действие, предусмотренное спором.

6. Поймите, что все изучаемые предметы важны.

Если Вы считаете логические уравнения (которые Вы проходите по информатике вместо работы с компьютерами) совершенно бестолковыми и ненужными в жизни, то Вы правы. Однако, от них тоже есть польза — они тренируют Ваш интеллект. Вообще вся школьная программа на это и рассчитана — чтобы дать Вашим мозгам умение работать, причём в разных сферах.

Приняв важность каждого из предметов, Ваш мозг перестанет противиться их воспринимать, и Вы, наконец, начнёте учиться на одни пятёрки .

7. Если у Вас образовался пробел в знании программы, скорее восполните его.

Это правда, когда говорят, что без знания вот этой формулы дальше будет невозможно. Если Вы болели или днями напролёт, а теперь видите, что программа ушла вперёд и Вы ничего не понимаете, не стесняйтесь! Подойдите к учителю и скажите, что у Вас образовался пробел и Вы не понимаете что-то. Вам скажут, что нужно сделать, чтобы наверстать упущенное.

Не лишним бывает самостоятельно вернуться к уже изученному материалу. Повторение пройденного хорошо структурирует знания у Вас в голове и помогает лучше осознать их.

8. Не откладывайте учёбу на потом.

Лучше сделать все уроки днём — сразу, как пришли из школы, потому что мозг в это время лучше соображает и наиболее активен (если Вы — не ярко выраженная сова.) Быстро настрочили домашку, и всё! Сплошная польза:

Оставшийся день свободен для любимых дел
Сделали уроки — сразу гора с плеч. Легче развлекаться, когда дела сделаны.
Никаких мрачных мыслей о необходимости делать уроки.
Лучше самодисциплина, а значит и успеваемость

9. Следите за собственной трудоспособностью.

Если Вы поймали себя на мысли, что смотрите в книгу и совершенно ничего не воспринимаете, то убедитесь, что это не индийско-китайский разговорник. Если же это всё-таки Ваш учебник с домашним заданием, то самое время сделать перерыв. Всё равно Вы не продвинетесь ни на йоту, так лучше провести время с пользой.

Как только начали понимать, что голова перестала соображать — остановитесь, займитесь чем-нибудь другим минут десять или полежите, а потом — снова в бой!

Регулярное и правильное питание, а также крепкий сон — основа Вашей трудоспособности.

10. Полюбите школу.

Говорят, что даже в ложке дёгтя есть бочка мёда. Попробуйте отыскать и подчеркнуть для себя положительные черты своей школы, учителей, одноклассников и изучаемых предметов. Конечно, это звучит как что-то невозможное — полюбить учёбу. Но ведь иного выбора у нас нет — всё равно придётся учиться. Так что лучше делать это по-любви. Ну или по крайней мере говорить, что Вы учитесь только потому, что Вам это нравится, а не потому, что Вам так сказали.

Обозначьте мотивацию. Не нужно думать, что просто обязаны , подумайте, чем конкретно вам это выгодно. Примеры хорошей мотивации для учёбы: закончить учебный семестр, получить , найти высокооплачиваемую работу в перспективе, построить карьеру, выиграть грант на обучение за границей и т.п.

Совет! Обратите внимание, что долгосрочная мотивация не всегда имеет решающее значение, иногда сиюминутные радости способны поощрить сделать больше. Пообещайте себе купить любимое пирожное, например.

Обустройте место для учёбы . Казалось бы, какая разница, где учиться? Можно и в кровати с планшетом валяться, листая электронную книгу. Но учёные-физиологи убедительно доказывают, что эта поза совершенно не предназначена для обучения, поскольку мозг воспринимает её как подходящую для сна и отдыха, а не для работы. Вот уж на самом деле, «под лежачий камень вода не течёт»!

Желательно, чтобы рабочее место для учёбы было в хорошо освещённой части комнаты, при этом компьютер или ноутбук лучше отключить, а телефон и планшет отложить в сторону, если они не являются источниками информации. Приобретите красивые и удобные канцелярские принадлежности и конспектируйте по максимуму. Учёные доказали, что когда человек пишет, он запоминает информацию.

Совет! Если для занятий вам необходим интернет, установите специальные расширения, блокирующие социальные сети, а перед началом работы попросите близких установить пароль, который вы знать не будете.

Обучайтесь играя! Придумывайте красочные сравнения, используйте мнемонические приёмы, так называемые «помощники памяти». Студенты-историки, например, часто запоминают судьбу многострадальных жён Генриха VIII по поговорке: «Развёлся – казнил – умерла, развёлся – казнил - пережила».

Составляйте яркие конспекты в схемах, используйте разные цвета для выделения значимых тезисов в учебном материале, напрягайте воображение для построения ассоциативного ряда.

Совет! Для того чтобы настроиться на обучение, некоторым необходима музыка. Включите специальные записи с шумом дождя, шелестом листвы и другими звуками природы, можете попробовать и привычную музыку. Но если поймаете себя на том, что начали подпевать или подтанцовывать - выключайте.

Отдыхайте достаточное количество времени . Усталость мешает человеку сосредоточиться, поэтому для эффективной учёбы важно спать положенное количество времени.

Выделите время, которое вы сможете ежедневно посвящать учёбе, и регулярно им пользуйтесь по назначению. Возьмите за правило, ложась в кровать засыпать, а не висеть бесконечно в интернете или за смс-перепиской с друзьями. Распоряжайтесь своим свободным временем разумно, отдыхайте и работайте в меру, составьте свой режим дня, которому будете следовать.

Совет! Живете согласно режиму, отдыхайте, меняя виды деятельности. Отключайте телефон на ночь.

Инновационные способы заставить себя учиться

Предложите пари родителям / близким / друзьям . Как ни странно, но люди на спор способны свернуть горы. Выберите предмет спора, который будет значим для вас и старайтесь не проиграть.

Совет. Заключив пари при свидетелях, вы гораздо больше усилий приложите для соблюдение условий спора.

Выберите предмет для подражания . Подумайте о человеке, которому удалось добиться всего того, о чём вы мечтаете. Представьте, в чём он ограничивал себя для достижения результата. Постарайтесь быть ещё лучше и образованнее.

Просто начните учиться . Как правило, самым сложным является сделать первый шаг. Недостаточно просто принять решение, важно начать осознанно учиться.

Вспомните о том, что у вас есть цель, мотивация, сила воли, в конце концов, стисните зубы и работайте над собой. Помогает объявить о своём решении как можно большему количеству людей для того, чтобы свернуть с выбранного пути было неудобно уже не только перед самим собой.

Таким образом, следуя рекомендациям о том, как заставить себя учиться, когда не хочется и всё лень, можно преодолеть себя и добиться хороших результатов в обучении и саморазвитии. Помните, что человек добивается прогресса, только преодолевая лень.

Как заставить себя учиться: видео

Многие знают не понаслышке о том, как сложно заставить себя учиться. Особенно сложно учиться в те моменты, когда на улице хорошая погода, друзья зовут гулять, да и вообще находятся дела, которые оказываются пусть не такими важными, но зато очень интересными. Есть масса способов, которые могут заставить учиться даже самого ленивого ученика. Сегодня мы предложим Вам несколько методов, которые помогут избавиться от лени и найти мотивацию для обучения в школе или другом учебном заведении. Основная суть, которую мы хотим донести – найти правильный мотиватор, который заставит Вас не только учиться, но ещё и учиться на отлично.

Чтобы заставить себя учиться, нужно найти очень весомую причину или цель, к которой Вы будете стремиться. Если как таковой цели нет, то её можно создать, договорившись с родителями о поощрениях. К примеру: пусть они Вам каждые две недели будут увеличивать Ваши карманные расходы на 5 долларов, начиная с нуля. А если Вы получите хотя бы одну тройку (по пятибалльной системе), то начнете с начала. Например:

1,2-ая неделя: ничего не получаете;

3,4-ая неделя: по 5 долларов каждую неделю;

5,6-ая неделя: по 10 долларов каждую неделю;

7,8-ая неделя: по 15 долларов каждую неделю;

Как только проскакивает хотя бы один “трояк”, начинаете опять с начала (следующие 2 недели ничего не получите). И так с начала будете начинать каждый раз, когда будете получать низкую оценку.

Стимул довольно неплохой, ведь если в течение всего учебного года Вы не получите ни одной плохой оценки, вы сможете от родителей получать по 80 долларов каждую неделю или по 320 долларов каждый месяц (или 9 600 русских рублей или 2 500 украинских гривен). Следует понимать, что если Вы и без того отличник-хорошист, то держать такую планку будет достаточно просто, поэтому родители, скорее всего, не согласятся на такое пари, или же поднимут минимум, т.е. будут урезать карманные деньги не за тройку, а за четверку.

Можете придумать свою мотивацию, однако не стоит выбирать что-то из этого рода: “Если я закончу год без троек, Вы мне купите дорогой сенсорный телефон”. Дело в том, что со временем, этот подарок перестанет Вас мотивировать, так как учиться надо сейчас, а получить хороший подарок сможете только через год. Вы просто не вытерпите.

Не менее занятной причиной учиться будет спор с одноклассниками. Для этого выберите не менее азартного человека, с примерно такими же способностями в учебе (желательно чуть сильнее). И поспорьте о том, кто из Вас будет лучше учиться. В течение каждого месяца записывайте оценки конкурента, а в конце подсчитывайте общий бал по всем предметам (только исключите такие простые предметы, как труды, физкультуру, рисование и ОБЖ, где набрать хороших оценок можно достаточно просто). Проигравший в конце месяца заслуживает наказания. К примеру, клички, на которую он будет отзываться в течение всего следующего месяца, пока не будут подсчитаны новые балы. Кличку проигравшему придумывает тот, кто выиграл. Отзываться на кличку проигравший должен каждый раз, как кто-либо позовет его. Если кто-то из Вас попытается отказаться от пари, тому дается кличка не всё время обучения в школе.

Заключать спор лучше при свидетелях (других одноклассниках), тогда за чистоту эксперимента можно не волноваться.

Если сложно просто заставить себя сесть за учёбу, следует изменить свое отношение к ней. Для этого придайте ей увлекательности и превратите её в игру. Примеры:

Лень идти в библиотеку и искать нужные книги?! Тогда пригласите с собой друга, желательно одноклассника, которому тоже нужно найти что-либо в библиотеке, или просто попросите его составить Вам компанию.
Вам не хочется выступать завтра с докладом?! Приготовьте новый наряд, в котором ещё не показывались перед одноклассниками. В таком случае появиться дополнительная мотивация выступить, а значит, и выучить доклад.
Лень писать лекцию? Превратите скучную писанину под диктовку в урок каллиграфии: пишите аккуратно, красиво и по максимуму используйте свой набор цветных ручек, выделяя всё важное и что необходимо выучить или просто запомнить.
Не горите желанием читать произведение литературы?! Тогда поищите фильм, снятый по мотивам данной повести или романа. Либо найдите аудиоверсию произведения и вместо напряженного чтения расслабьтесь в кресле и послушайте его в наушниках.

Превратить учебы в интересное занятие достаточно просто, главное для начала включить свою природную смекалку.

Хорошим поводом начать учиться, будет стремление получить желаемую должность и профессию. Для этого Вам необходимо выбрать профессию, которой хотите заниматься всю свою жизнь и начать стремиться заполучить её в будущем. Как правило, мы выбираем наиболее престижные должности и профессии, будь-то финансист, юрист, менеджер, маркетолог, депутат, управляющий, директор фирмы и т.п. Для любой из этих профессий нужны знания, документ об образовании и определенные черты характера. Поэтому, если Вы уже сейчас определитесь с будущей профессией, Вам будет гораздо проще заполучить её, ведь теперь Вы будете знать, на что следует делать больший уклон (на какие области знаний), а где можно немного расслабиться. А главное, если заранее выбрать желанную профессию то, Вы наконец-то обретете цель, ради которой сможете двигаться вперед и учиться с удовольствием.

Если Вы достаточно хорошо учитесь, но Вас начинают посещать мысли о том, чтобы прекратить столько времени тратить на обучение, тогда Вам следует задуматься над тем, чтобы получить по окончанию учебного заведения золотую медаль, то есть закончить школу (или другое учебное заведение) на отлично. Немного подумав, Вы можете придти к выводу, что такой шанс есть, а значит у Вас откроется “второе дыхание”, которое даст силы, чтобы учиться дальше, получая только наивысшие оценки.

В качестве дополнительной мотивации может быть использован тот факт, что шанс окончить учебное заведение с золотой медалью дается только один раз в жизни, и он уже никогда больше не повториться, как бы нам того не хотелось. Поэтому не стоит упускать такую возможность. Хотя бы просто попытайтесь, а вдруг получиться… Ведь никто не знает, что может в будущем пригодиться в жизни.

Причиной учиться может стать возможность обрести звание лучшего из лучших в классе. Ведь согласитесь, всегда приятно, когда нас хвалят или сравнивают с другими, указывая, что мы в чём-то лучше других. Это шанс выделится из толпы одноклассников, а также завоевать уважение среди учителей и школьных друзей в целом. Хотя кроме уважения отличники вызывают также зависть у тех людей, которые не могут быть такими же умными, как и Вы.

Хотя Вам не обязательно становиться лучшим учеником (ученицей), ведь достаточно держать средний уровень, где Вас не будут “смешивать с грязью”, указывая на то, что Вы совершенно не были подготовлены к тому или иному уроку. Ведь для кого-то быть первым – очень сложное бремя, которое нужно уметь выдержать. Но главное, что следует запомнить из этого пункта, никогда не становитесь худшим, иначе выбраться из этого “болота” будет очень сложно, так как в Вас просто не будут верить, что даст обратный толчок.

Выработать в себе желание учиться можно при помощи обычного режима дня. Для этого нужно каждую первую половину дня посвящать учебе, вторую – отдыху. К примеру, в будние дни Вы с 9:00 до 14:00 часов учитесь в школе; с 14:00 до 15:00 у Вас перерыв, в который можно дойти домой, покушать и немного отдохнуть. С 15:00 до 17:00 – выполняете домашнее задание; с 17:00 до 21:00 – прогулка, спорт и другой вид отдыха; с 21:00 до 22:00 Вы подготавливаете портфель на следующий день и повторяете выученные уроки. С 22:00 до 8:00 – сон.

При таком режиме дня Вы успеете и в школу сходить, и домашнее задание сделать и с друзьями погулять, и ничего Вам не будет в тягость. Естественно к тому режиму привыкаешь не сразу, для этого может потребоваться месяц, а может даже два. Но зато потом будете выполнять домашнее задание и учиться налегке, как так и надо.

Чтобы не сбиваться с ритма, старайтесь и в выходные дни первую половину дня посвящать учебе (когда мозг настроен на работу), а вторую – отдыху, когда процессы мышления в голове замедляются.

Заставить учиться Вас сможет осознание того, что сегодняшними оценками по предметам, Вы строите своё будущее. Конечно, от самих оценок мало что зависит, ведь можно закончить школу троечником, а стать генеральным директором крупной международной компании, а можно получить золотую медаль и стать дворником в местном ЖЭКе. Всё относительно, и большее зависит не столько от Ваших знаний, а от умения применять их на практики, то есть пользоваться приобретенным опытом в реальной жизни. Поэтому старайтесь каждый новый “глоток информации” понимать и осознавать, а главное уже сейчас просчитывать, как его можно будет использовать в будущем.

Как бы то ни было странно, но заставить учиться может именно отдых. Дело в том, что у каждого человека есть свой лимит (или предел) выносливости. Когда мы сильно переутруждаем себя, то продуктивность нашей работы снижается, в плане учёбы это может выражаться так:

На заучивание стихотворения тратите больше времени, чем обычно;
Долго не можете настроиться на выполнение домашней работы;
Плохое внимание во время урока (несобранность);
Нет настроения;
Общая усталость в теле.

Все перечисленные симптомы являются предпосылкой к переутомлению организма, ему нужен срочный отдых. Поэтому в такие моменты не стоит себя изнурять обучением, лучше немного отдохнуть. Лучший отдых – это, конечно же, сон, который способен быстро восстановить потраченные силы, и дать Вам заряд энергии для работы в дальнейшем.

Иногда симптомы переутомления за один день не проходят, для этого нужна чуть ли не неделя полноценного отдыха, в который будут включены прогулки на свежем воздухе, полноценный здоровый сон, хорошее сбалансированное питание и т.п.

Поэтому во время каникул или выходных не следует мучить себя теми же уроками, лучше отдохните от мозговой активности.

Хорошим способом заставить себя учиться в школе или другом заведении может стать подражание популярным особам из Вашего учебного заведения или же своим родителям. Найдите для себя кумира, на которого Вы хотите быть похожим, возможно это известный киноактер, или художник, или может учёный или этим кумиром окажется Ваш папа. Изучите его школьные годы и стремитесь учиться ну никак не хуже своего примера для подражания, а желательно ещё и лучше него, чтобы Вы с гордостью заявляли, что Вы лучше, чем Ваш кумир. Главное, чтобы этот пример был позитивный и правильный, в противном случае Вы можете ещё больше “погрузнуть” в плохих оценках. А также пример для подражания Вам должен нравиться во всём, начиная от внешности идо всей истории его жизни.

Не менее эффективным методом является понимание того, что Вы учите в школе. Если немного отойти от школьной программы и посмотреть на неё отрешёно, то Вы поймете, что школа “не дает Вам рыбу, она учит Вас её ловить”. То есть Вам вряд ли когда-нибудь понадобиться заученное стихотворение Александра Сергеевича Пушкина, но вот благодаря ему Вы будете развивать свою память, а также сможете без проблем понять, почему этот поэт считается великим и в чём проявляется его слава. Примеры/задачи из алгебры или геометрии тоже не особо окажутся нужными в повседневной жизни, но они научат Вас логически думать. Русский язык – покажет, как правильно писать и строить предложения. Поэтому во время обучения не нужно прямо таки заучивать всю информацию, главное – это научиться понимать её и рационально использовать в быту или на работе.

Заставить себя учиться можно при помощи самого элементарного способа – “Кнута и пряника!”. То есть за каждую хорошую отметку в учебе следует себя хвалить, а также делать разного рода поблажки в плане отдыха и покупке новых вещей на карманные деньги. Когда же наоборот, получаете плохую отметку, старайтесь сами себя наказывать – не давайте себе гулять, развлекаться и покупать желаемое. Конечно, самоконтроль работает лишь у некоторых людей, но если Вы хоть немного будете пользоваться данным методом, то Вы сможете научиться отвечать за свои дела и поступки, а значит научитесь быть самостоятельным человеком.

Если Вам лень выполнять домашние задания и именно за них зачастую Вы получаете плохие оценки, то мы Вам рекомендуем использовать такие принципы выполнения домашнего задания:

Начинайте работу только с главных предметов, то есть с тех, которые представляют собой наибольшую сложность и важность, а затем переходите к более легким, допустим, к рисованию, ОБЖ, литературе и т.п.
Никогда не затягивайте с выполнением заданий, и как только пришли домой, перекусите, 15 минут отдохните и сразу принимайтесь за работу. С ней не медлите, выполняйте быстро. Тогда у Вас останется больше свободного времени, которое можете потратить на свой полноценный отдых.

Человек учится всю свою жизнь. С первой секунды мы приступаем к занятиям по переворачиванию с боку на бок, хождению, произношению. Будучи малышами, делаем это с улыбкой на лице. В более сознательном возрасте, когда нас начинают заставлять читать книжки, писать, решать задачи, мы как можем, сопротивляемся, прогуливаем уроки и лекции. Как заставить себя учиться, когда мы уже выросли и стали ленивыми?

Зачем мы учимся?

А нужно ли нам учиться, может можно прожить и так? Нет, нельзя. Без знаний мы просто не сможем существовать. Ведь это лишь животным от природы дан такой набор инстинктов, который обеспечивает их всем. Бросьте маленького щенка в воду и он поплывет, человеку же нужно учиться плавать самому и не у каждого получается быстро приобрести этот навык. Все это обусловлено сложным физиологическим строением и продолжительностью жизни человека разумного.

Есть несколько видов знаний, которые нам необходимы:

Природные или врожденные инстинкты. Они накапливаются с поколениями и откладываются на генетическом уровне:

Самосохранение - главный, порождающий собой личностные особенности поведения, такие как эгоизм, осторожность, жадность.
Продолжение рода.
Познание.

Социальные - приобретенные в процессе взросления в определенном круге общения. Они дают нам представление о правилах поведения.
Профессиональные, нужны для самореализации и возможности обеспечить себя всем необходимым для самосохранения.

Нет, прожить без обучения невозможно. Иначе мы не умели бы сейчас и самой малости, накопленной опытом: сохранить себе жизнь, вырастить потомство обучить его.

Что такое лень?

Что значить лень, есть ли она вообще? Да есть. Этим понятием мы называем наше состояние, когда не хотим что-то делать, предпринимать и ищем поводы для отказа. Считается, что она бывает двух видов: умственная и физическая.

При умственной лени мы не хотим даже мыслить о том, как решить тот или иной вопрос.
При физической мы думаем, рассуждаем, спорим, но ничего не делаем. Нам лень делать зарядку, хотя мы понимаем, что это наше здоровье. Нам неохота идти с ребенком на улицу, играть с ним, а мы ведь знаем, что это важный момент в воспитании.

На самом же деле, лень - это исключительно моральный показатель, иногда зависящий от возраста. Только мы сами делаем себя такими в силу слабости духа, нежелания. С возрастом же любой человек становится чуть ленивее, даже если в молодости был активным работником, спортсменом, учеником.

Но здесь опять встает вопрос о нежелании, ведь с возрастом чем ленивее человек, тем больше он болеет и менее интересен становится вообще окружающим. Пожилой человек, интересующийся, читающий, саморазвивающийся, да еще с накопленным жизненным опытом, даст фору любому молодому по интересности, если только захочет сам.

Как заставить себя учиться, если все лень?

Итак, учиться необходимо. Как же заставить себя сесть за книги, тетради, чертежи и схемы? Эти советы подойдут студентам или ученикам старших классов, уже повзрослевшим лентяям.

Главное начать. Остальное дело привычки.
Представить свое будущее без образования, как это будет выглядеть? Пока мы молоды, все двери открыты. Но пожилой человек без профессионального опыта становится ненужным.
Займитесь самовнушением. Поймите, что это все равно придется делать.
Найдите, с кого брать пример. Сыграйте на собственном самолюбии: «Неужели я не смогу так!»
Составьте график. Если вы выполнили его, поощрите себя чем-то приятным.
Тренируйте силу воли. Обливайтесь холодным душем, делайте зарядку.

Сначала будет тяжело, как в любом деле. Но результат оправдывает себя, скоро вы войдете в новый режим. Вам станет непонятно, как вы раньше жили по-другому.

Психологи могут немного помочь, дать некоторые советы по работе над собой.

Мы любим, когда нас хвалят, похвалите себя сами: «Какой я буду молодец, когда сделаю это или это!»
Как нужны хорошие врачи, учителя, инженеры нашему обществу. Подумайте о том, что можно провести жизнь с пользой только для себя, а можно с пользой для всех. Кто, если не вы, станет таким полезным человеком.
У каждого своя мотивация. Кого-то подталкивает мысль о постоянном подшучивании: «Его призвание - водитель дивана!» - обида и задетое самолюбие. Утрите всем нос.
Найдите место, где вам будет приятно читать и учить. Не обязательно, чтобы это был стол и стул. Подойдет все что угодно, парк, качели во дворе, подоконник, берег озера. Пусть вам будет комфортно.

Хорошо, если у вас получилось побороть свою лень. Но как быть, если необходимо объяснить важность этого кому-то другому, например, своему ребенку - упрямому и непослушному.

Почему дети не хотят учиться?

Казалось бы, интерес к познанию - естественный инстинкт, данный нам с рождения для того чтобы выжить. Почему малыши с искренней радостью относятся к новым умениям, а старшие дети бегут от учебников без оглядки? Ответов может быть несколько:

Иногда причиной являются сами родители, как это ни странно, как ни тяжело это признать. Они балуют детей, делают все сами из наилучших побуждений. Не задумываются однако при этом, что отбивают необходимость учиться чему-то, ведь и так произойдет все самой собой. Пусть плохо, криво и косо, но зато сам. Да еще и хвалят при этом свое чадо.
Неумение заинтересовать со стороны старших. Ребенок учится всему играя, играет учась чему-то. Это заведено даже у животных, именно поэтому все котята и щенята такие игривые. Они учатся жить. Скучное зазубривание отбивает всякую охоту.
Случается, что взрослые, не задумываясь, обижают своих детей, не дают им шанса. Например, говорят: «Эх, какой же ты растяпа, ничего не умеешь, дай я сама!» И так каждый день. Он постепенно начинает верить в это, разочаровывается сам в себе и машет на все рукой.

Дети не рождаются ленивыми, они такими становятся. Задача родителей помочь им не стать такими.

Как заставить ребенка учиться?

На самом деле уговаривать себя проще, чем других, особенно если другим еще не так много лет, и они не понимают, чего от них хотят. Как внушить своему чаду, что учиться надо, да к тому же хорошо?

Начните с причин, почему он отказывается. Нет интереса к познанию вообще или может конфликт с одноклассниками, поэтому он не хочет ходить в школу.
Помогайте. Обучение в современной школе - массовое мероприятие. Ваше золото может быть индивидуальностью. И все недостатки такого образования компенсировать придется именно вам. Ведь родители - самые первые учителя.
Некоторые малыши не воспринимают родителей как учителей и ведут себя с ними расслабленно. Ему не хватает официальной обстановки, только и всего. В таком случае придется нанять репетитора, иногда дети с чужими людьми становятся покладистыми, стараются показать себя. Здесь нет ничего обидного для мам и пап. Хорошо, если так получится побороть его лень. А у вас будет лишняя минутка отдохнуть.

Пробуйте разные варианты. Избегайте конфликтов, ведь ребенку сейчас тяжело, он становится взрослым, учится быть ответственным, решать проблемы. Ему нужен хороший друг рядом в этот ответственный момент.

Надеемся, что вы ответили для себя на вопрос, как заставить себя учиться. Как дать себе достаточную мотивацию для продолжения обучения в школе или другом учебном заведении.